Langdistance triatlonlejr
330 euro = 24/02/2023 - 09/03/2023
230 euro = 24/02/2023 - 02/03/2023
230 euro = 03/03/2023 - 09/03/2023
230 euro = 02/06/2023 - 08/06/2023
Denne lejr giver dig mulighed for at forberede dig til kommende konkurrencer eller endda til IRONMAN LANZAROTE og er velegnet til alle niveauer, fra begyndere til professionelle, eller til olympiske udholdenhedsatleter, der ønsker at opbygge deres træningsbase.
uddannelse
Vi fokuserer på at forbedre din kondition, samtidig med at vi yder rådgivning om alle aspekter af triatlon. Deltagende atleter skal kunne svømme mindst 200 m nonstop frontcrawl.
Svømmesessioner finder sted i en af vores 50 m pools, Club La Santa lagunen og IRONMAN svømmebanen i Puerto del Carmen. Cykelturene, i 3-4 grupper med forskellige hastigheder, vil dække det meste af øen inklusive Ironman-banen, og løbeturen vil foregå på landevej og off-road med et par sessioner på atletikbanen.
Yderligere aktiviteter på stedet. Glem ikke at medbringe svømmeudstyr, våddragt, cykelsko, pedaler og hjelm. Hvis du gerne vil leje en Cannondale landevejscykel for en uge, bedes du kontakte bike.center@clublasanta.com med navnet og størrelsen på den cykel, du har brug for: priser og tilgængelighed følger.
Foreløbigt program
Fredag
09.00 Receptionsmøde og tilmelding
10.30 Briefing og cykeltjek
11.00 Cykeltur (2½ time)
17.00 Svømmetime i lagunen
lørdag
09.00 Cykeltur (2 timer)
13.00 Svømmepas i 50m bassinet
16.00 Løb, 1 times tur-retur rute
18:00 Samtale
Søndag
10.00 Cykel-Løbe session
(3 km, 20 km, 6 km, 20 km, 6 km, 20 km, 3 km)
16.00 Svømmepas i 50m bassinet
17.30 Samtale
Mandag
08.00 Havsvømning i Puerto del Carmen
IRONMAN spor
Løb omkring 10 km på Ironman-banen efter svømning. Medbring varmt tøj.
tirsdag
09.00 Langdistance cykeltur – IRONMAN trail. Cirka 5 timer.
17.00 Svømmepas i 50m bassinet
onsdag
08.30 Langdistanceløb 1, 2, 3 x 8km
13.00 Svømmepas i 50m bassinet
16.00 Cykeltur, ca. 1½ time
19.30 Middag
torsdag
09.00 Valgfri svømmebassin
Hviledag
Reserver din plads nu!
Prisen er € 230 inklusiv alle aktiviteter i programmet, inklusive kurser, træning og coaching, transport til Puerto del Carmen, én fælles middag og en særlig eventtrøje.
Der er begrænsede pladser, så tidlig reservation anbefales for at undgå skuffelse. Bemærk venligst, at lejren kun er åben for Club La Santa-gæster.
Hvis du gerne vil leje en Cannondale landevejscykel for en uge, bedes du kontakte camps@sportstages.com og give os navnet og størrelsen på den cykel, du har brug for: priser og tilgængelighed følger.
Hvis der ikke er nok deltagere til et arrangement (det sker meget sjældent), forbeholder Club La Santa sig retten til at aflyse arrangementet. Hvis det er nødvendigt, får du det fulde beløb tilbage.